Opt-in page

Check Your Periods, Fertility & Ovulation Readiness Score

2 Min Assessment

Sugerilla Hormonal Recovery Pattern Quiz™Sugerilla ഹോർമോണൽ റിക്കവറി പാറ്റേൺ ക്വിസ്™

Answer these questions to receive your personalized mini recovery insight.നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മിനി റിക്കവറി ഇൻസൈറ്റ് ലഭിക്കാൻ ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക.

Step 1

Select Language ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

Basic Profile Assessmentഅടിസ്ഥാന വിവരങ്ങൾ

Nameപേര് Ageപ്രായം Country of Stayഇപ്പോൾ താമസിക്കുന്ന രാജ്യം WhatsApp Number

Diagnosis & DurationDiagnosis & Duration

Have you been diagnosed with PCOS?നിങ്ങൾക്ക് PCOS/PCOD സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ടോ? How long have symptoms been present?ലക്ഷണങ്ങൾ എത്രകാലമായി ഉണ്ട്? Do you have any other known medical conditions? മറ്റേതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

Lifestyle & Identity Assessmentജീവിതശൈലി വിവരങ്ങൾ

Professionജോലി Relationship StatusRelationship Status Heightഉയരം

Metabolic Risk AssessmentMetabolic Risk Assessment

Waistവയറിന്റെ അളവ് Weightഭാരം How much has your belly size increased? നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ വലുപ്പം എത്രത്തോളം വർധിച്ചു? Difficulty losing weight despite effort? (1 Easy to lose weight | 2 Slight difficulty | 3 Moderate difficulty | 4 Very difficult | 5 Cannot lose weight despite effort) ശ്രമിച്ചിട്ടും ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്? (1 എളുപ്പം | 2 ചെറിയ ബുദ്ധിമുട്ട് | 3 മിതമായ ബുദ്ധിമുട്ട് | 4 വളരെ ബുദ്ധിമുട്ട് | 5 ശ്രമിച്ചിട്ടും കുറയുന്നില്ല)

Periods & Fertility ReadinessPeriods & Fertility Readiness

How many periods do you get per year?ഒരു വർഷത്തിൽ എത്ര തവണ Periods ആകാറുണ്ട് ? Are your periods irregular or delayed?Periods ക്രമം തെറ്റിയോ വൈകിയോ വരാറുണ്ടോ? How severe are your period-related symptoms?
1 = No symptoms | 2 = Mild discomfort | 3 = Moderate symptoms | 4 = Severe symptoms affecting daily activities | 5 = Very severe symptoms requiring rest or medication മാസവരിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എത്രത്തോളം തീവ്രമാണ്?
1 = ബുദ്ധിമുട്ടുകളില്ല | 2 = ചെറിയ അസ്വസ്ഥത | 3 = മിതമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ | 4 = ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ | 5 = വിശ്രമമോ മരുന്നോ ആവശ്യമായ അതിഗുരുതര ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ How long have you been trying to conceive? എത്ര നാളായി ഗർഭധാരണത്തിനായി ശ്രമിക്കുന്നു? Have you undergone IUI treatment?IUI ചികിത്സ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ? Have you undergone IVF treatment?IVF ചികിത്സ എടുത്തിട്ടുണ്ടോ? Are you currently undergoing any infertility / PCOD treatment? ഇപ്പോൾ ഏതെങ്കിലും infertility / PCOD ചികിത്സയിൽ ആണോ? What do you want to improve first?ആദ്യം എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

Insulin Resistance Assessmentഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്

Sugar / carbohydrate cravings? മധുരം അല്ലെങ്കിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം? Energy crash between 3–5 PM?വൈകുന്നേരം 3–5 മണിക്ക് എനർജി കുറയാറുണ്ടോ? Dark neck or underarm darkness?കഴുത്തിലോ കൈക്കുഴിയിലോ(Underarm darkness) കറുത്ത പാടുകളുണ്ടോ?

Skin, Hair & Androgen(Male Hormone) AssessmentSkin, Hair & Androgen(Male Hormone) Assessment

Energy & Stress Assessmentഎനർജി & സ്ട്രെസ്

How often do you feel tired or fatigued? എത്രത്തോളം ക്ഷീണമോ തളർച്ചയോ അനുഭവപ്പെടുന്നു? Stress or mental overwhelm? സ്ട്രെസ് അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദം? Sleep qualityഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം Average night sleep hoursശരാശരി രാത്രി ഉറക്ക സമയം

Recovery Commitment AssessmentRecovery Commitment Assessment

How committed are you to improving this condition? 1–10ഈ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം തയ്യാറാണ്? 1–10 Have previous PCOD plans failed?മുമ്പ് ചെയ്ത PCOD പ്ലാനുകൾ പരാജയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടോ? How much does PCOD affect your daily life? PCOD നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ എത്രത്തോളം ബാധിക്കുന്നു?

Support & Urgency Assessmentസഹായവും അടിയന്തരതയും

How urgently do you want to improve this?ഇത് എത്ര പെട്ടെന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്തണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു? What support would help you most?ഏത് സഹായമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്പെടുക?